福田实验教育集团梅园小学     陈滢   

　　班上有这样一个学生：升升是个爱玩好动的男孩，喜欢和同学打闹，可是没人愿意和他一起玩耍。因为只要他和同学玩，必定起争执，而且一起争执，他就会难以控制情绪，自己喃喃地说不停。当老师来询问情况的时候，他第一反应就是“不是我做的，我没有”等等，而不是叙说事情，而且反应有点过度。他不太会和同学相处，课堂上的合作学习，往往都会以两人闹小矛盾告终。久而久之，孩子们对他的印象就是爱闹事。所以一发生矛盾，同学们理所当然地认为是他的不对，这更加强他的自我保护意识。向家里了解情况，原来他有个双胞胎哥哥，家里比较重视哥哥的教育，有点袒护哥哥，对他的关注就少些，两兄弟发生矛盾，一般都认为是他不对，因此一遇事，他就着急为自己解脱关系。后来经过家长和老师的努力，情况有了好转，至少课堂上能基本控制好自己的情绪。  

　　升升心理健康吗? 答案是:不。  

　　那什么是心理健康? 心理健康是指个体的各种心理状态保持正常或良好水平，且自我内部以及自我和环境之间保持和谐一致的良好状态。横向上，心理健康是一种既自我快乐又适应环境的心理状态，两者相统一。纵向上，两者相统一的结果有着不同层次：一是没有心理疾病；二是良好的适应状态，即感到精神愉快，能有效地对付各种心理压力；三是高心理效能的理想状态，即人们在智力、道德方面最大限度地发挥心理潜能。心理健康与个人的身体健康、工作绩效、生活质量与幸福感密切相关，关乎家庭幸福和社会和谐。  

　　那什么是心理卫生呢? 心理卫生也称精神卫生，它是关于保护与增强人的心理健康的心理学原则与方法。心理卫生不仅能预防心理疾病的发生，而且可以培养人的性格，陶冶人的情操，促进人的心理健康。心理卫生的内容是十分广泛的。不同年龄阶段，有不同的心理特点，心理卫生的内容也不尽相同。人在不同年龄阶段，各有一定的生理特点与心理特点，并且出现与之相联系的心理问题。根据不同年龄阶段的身心特点，有效地预防一些心理冲突的发生，及时地解决一些心理问题是个体心理卫生的主要目标。  

　　儿童期的心理卫生包括: （1）适应校园学习生活；（2） 激发学习动机，培养学习兴趣；（3） 引导儿童积极参加集体活动。在学校教育中如何让学生讲究心理卫生, 保持心理健康呢?  

　　良好关系的建立是心理健康与心理卫生教育的关键。心理健康与卫生教育不是理论驱动，而是关系驱动的。建立良好的关系，创设安全保护自由的空间，被学生真诚无条件地接纳等，促进学生坦诚开放自己，面对真实的自己，哪怕是自己不完美的地方。  

　　对于个体一生发展的心理卫生我们可采取基本策略：掌握不同年龄阶段的心身发展规律和特征；化不利因素为有利因素；以每一年龄阶段的心理健康发展课题为工作重心；不同年龄阶段的心理卫生采用不同的方法进行。 情绪稳定与愉快，并且反应适度。  

　　另外重视家庭心理卫生教育。家庭心理卫生直接促进个体的身心健康、家庭的和睦、社会的稳定，有利于培养健全的人格，并提高个体以及整个社会的生活质量和幸福感，为每一个人、每个家庭、乃至整个社会所必须。